MENGENAL POWER NAP
Seorang mahasiswa yang nyambil freelance kadang memiliki masalah tersendiri untuk waktu istirahat. Kebanyakan ya ngambil waktu tidur untuk dijadiin waktu kerja. Belum lagi kalo malamnya lembur dan besoknya kuliah, hasilnya adalah ngantukan kalo di kelas. Tapi masalah itu bisa kok diatasin. Bagi seorang desainer grafis atau mahasiswa pada umumnya, lembur adalah hal biasa. Apalagi SKS (Sistem Kebut Semalam), hal ini nggak bisa kita pungkiri bahwa tubuh akan ter-dopping lebih produktif saat mendekati dateline. Akibatnya secara tidak disadari tubuh kita akan bekerja lebih keras lagi. Beban yang berat jika nggak diiringi oleh istirahat yang cukup bisa bikin sakit. Gak mau kan kalo besoknya ujian sambil sakit-sakitan? Susah sob. Akhir-akhir ini gue sering ngelakuin metode Power Nap. Apaan Power Nap? Jadi Power Nap itu tidur sebentar, sekitar 20 sampe 30 menit di jeda kesibukan kita sob. Jangan takut lebih ketidurannya, pasang aja alarm. Biasanya gue lakuin di siang hari dan malam ha