Banyak manfaat air alkali untuk kesehatan , sehingga bukan hal yang baru lagi jika seandainya beberapa orang memutuskan untuk rutin mengkonsumsinya. Namun tetap dengan beberapa batasan, karena air ini mengandung kadar pH yang basa, maka tidak boleh berlebihan dalam mengkonsumsinya atau nanti bisa menganggu kinerja dari pencernaan. Jumlah maksimal yang hendaknya dikonsumsi adalah 3 gelas perhari, tentunya dengan diselingi air putih atau air mineral biasa. Namun meskipun jumlah yang dianjurkan untuk dikonsumsi minimal adalah 8 gelar air perhari, hanya saja banyak orang yang tidak melakukannya, konsumsi air putih kurang dari jumlah tersebut. Sehingga sering kali mengalami dehidrasi, hati-hati karena dehidrasi ini bisa memicu berbagai macam masalah kesehatan. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar Anda lebih suka minum air putih, diantaranya adalah: Cobalah untuk membiasakan minum air putih setelah buang air kecil, ini cara efektif untuk mengganti cairan yang sudah dik